Главная - Право собственности - Как прожить на пенсию

Как прожить на пенсию


Как прожить на пенсию

Планирование расходов.


Записывайте свои траты каждый день, хотя бы один полный месяц. Так, вы поймете сколько денег у вас уходит на продукты, хозяйственные товары и нужды. Исходя из списка, подумайте на какие продукты можно не тратиться, отказавшись от них или покупать реже.

Как рассказывают экономные пенсионеры, со временем можно составить список продуктов на месяц, оптимальный по цене и количеству полезных свойств.

Моя жизнь тут

Сейчас мне 73 года. Моя пенсия – 8680 рублей 14 копеек.

Последние несколько лет я получаю доплату от фонда социального обеспечения 161 рубль, потому что моя пенсия не дотягивает до прожиточного минимума. За эти годы многое изменилось в моей жизни.

Умерла свекровь, дочь родила второго ребенка и почти сразу вышла на работу. Я практически вырастила долгожданного внучка. До этого у меня только внучки были.

Теперь ему уже 17 лет. Целыми днями я до сих пор на ногах.

Все утром разбегаются, кто в школу, кто на работу. Я готовлю на всю семью, слежу за огородом и домом.

Но пенсия так и осталась минимальной. Думаю, что прожить самостоятельно на такую пенсию невозможно. Я трачу свою на подарки внукам и детям, могу несколько раз в месяц сходить в магазин через дорогу, если дочь забыла, что купить.

Иногда я задумываюсь, как живут одинокие пенсионеры.

Ведь только за электричество моя дочь платит 1500 в месяц. Еще надо купить дрова, уголь.

Тонна угля стоит 2700, а хватает его на две недели.

Вот уже пол пенсии потрачено.

А еще надо купить продукты, лекарства.

Я не говорю уже про одежду и обувь. Мне мои дети надарили столько всего, что мне хватит до конца жизни.

Да я и не хожу никуда. Подругами я так тут и не обзавелась, да мне и некогда. Я рада, что могу приносить еще пользу своей семье. Придут вечером с работы, а у меня все приготовлено, чисто, тепло.

Зятю на пятидесятилетие я подарила ноутбук. Взяла в рассрочку в магазине. Два года выплачивала по 1400 каждый месяц.

В прошлом месяце заплатила последний взнос. Скоро у дочери день рождения.

Хочу подарить новое постельное белье.

Я в магазине присмотрела, стоит почти 2000. Хороший подарок будет. Я ведь не задумываюсь о том, что не хватит денег до следующей пенсии.

Знаю, что, если заболею, мне купят лекарство дети. Хочу пожить подольше, чтоб продолжать им помогать.

Ведь я готовлю, убираю, за ребенком слежу.

А в прошлом году моя старшая внучка родила.

Приезжает с правнучкой, я с удовольствием вожусь с малышкой. Даже могу себе позволить дать внучке рублей 500 на гостинцы. Теперь мечтаю дожить до того момента, как любимая правнучка в школу пойдет. Обязательно куплю красивый букет цветов и пойду на торжественную линейку.
baikovelena Поделиться:

Домашний персонал

Неплохой вариант для людей в возрасте – это неофициальная подработка по найму.

В категории «домашний персонал» вакансии всегда востребованы.

Как пенсионеры живут на пенсию, не имея никакого дополнительного дохода, непонятно, но ясно одно: устроившись на работу няней, домработницей, гувернанткой, сторожем или садовником, человек ничего не теряет:

  1. Во-вторых, работодатели нередко разрешают проживать обслуживающему персоналу на территории своего дома, обеспечивают работников питанием. Таким образом, пенсионер не просто сохраняет свои зарплату и пенсию, но и экономит на оплате коммунальных услуг, покупке продуктов и т. д.
  2. Во-первых, такая работа мало отличается от ведения обычного домашнего хозяйства, а потому для трудоустройства не требуются специальные навыки (за исключением работы няни – работодатели отдают предпочтение соискателям с педагогическим образованием).

Мероприятия, проводимые государством для поддержки пенсионеров

Учитывая нищенское существование российских пенсионеров, президент Владимир Владимирович Путин подписал закон, который с 1 января 2016 года предусматривает уменьшение коммунальных затрат пожилых людей за счёт освобождения от уплаты взносов на капитальный ремонт.Категории граждан, которым могут быть компенсированы затраты на капитальный ремонт: Льгота (%) Пенсионеры, достигшие 80-летнего возраста, которые живут одни 100 Неработающие одинокие граждане в возрасте 70 лет и более 50 Инвалиды I и II группы, родители, осуществляющие уход за детьми-инвалидами 50 Также после наступления пенсионного возраста можно воспользоваться правом на следующие послабления, которые предоставляются на основании действующего законодательства:

  1. льготное транспортное налогообложение;
  2. бесплатное лечение в пансионатах;
  3. обслуживание в интернатах для престарелых без взимания платы;
  4. бесплатное подключение дома к газу без очереди;
  5. освобождение от уплаты имущественного налога (дом, квартира, дача);
  6. компенсация затрат на услуги ЖКХ (если больше 22% дохода расходуется на их оплату);
  7. льготный проезд на общественном транспорте.

На региональном уровне предусмотрены свои способы поддержки:

  1. при наличии особых условий органы соцзащиты распределяют имеющиеся в их распоряжении средства на материальную помощь пенсионерам (наличие звания «Ветеран труда»; лица, имеющие статус «Дети войны»);
  2. бесплатное медицинское обслуживание вне очереди;
  3. льготная покупка лекарственных препаратов, выписанных по рецепту.

Обсуждаемый в последнее время законопроект, разработанный Правительством РФ о повышении пенсионного возраста, представляет собой новый социальный эксперимент.Закон предусматривает увеличение возраста для выхода на пенсию для женщин с 55 до 63 лет, для мужчин с 60 до 65.

Получается, если законопроект будет одобрен, работать придётся соответственно на 8 и 5 лет больше.
В условиях постоянного реформирования пенсионной системы России практические советы людей, уже вышедших на пенсию, пойдут на пользу будущим пенсионерам.Рекомендуем прочитать на нашем портале.

Лайфхаки наших бабушек.

Как прожить на пенсию в России

× × Размер российских пенсий удручает.

Но протянуть от получки до получки как-то надо, и пенсионеры научились экономить. Лайф узнал, как и на чём. Пересмотр бюджета Александр, Саратов, 65 лет: У нас с женой пенсии по 10 тысяч. Она подрабатывает уборщицей, получая ещё столько же. Помогают родственники, у которых есть свой дом за городом — там куры, яйца, мясо (свинина).

Помогают родственники, у которых есть свой дом за городом — там куры, яйца, мясо (свинина).

Постоянно пересматриваем бюджет, недавно отказались от «Триколора» — сэкономили тысячу рублей. На рынке иногда можно купить подпорченные фрукты и овощи — мороженые яблоки, например, отдаются едва ли не даром, а пирог из них можно хороший приготовить.

Все свои траты записываем — даже покупка копеечной морковки идёт под запись, так намного проще отслеживать бреши. В ремонт ничего не носим — жена отлично шьёт (это, кстати, ещё один способ подработки — то брюки кому-то подошьёт, то рубашек соседу нагладит), а я, слава богу, починить могу всё что угодно — от отвалившейся подошвы ботинка до сантехники.

Колхоз: коллектив и хозяйство Галина, Пестрецы (Татарстан), 60 лет: Я являюсь инвалидом 3-й группы, и моя пенсия составляет почти 13 тысяч.

Счастье, что я живу с мужем: вместе у нас получается прожить на одну пенсию, а вторую — отложить, ведь надо детям помогать!

Они в Казани, молодые, у них много потребностей!

Самым главным способом экономии у нас является покупка товаров со скидкой: если идёт какая-то акция, например на курицу, то мы её покупаем и всю неделю питаемся только курицей и производными блюдами. Ещё и в морозилку можем положить. Очень спасает дача — заготавливаем всякие соленья, варенья и прочее.

Раньше выращивали картошку, но сейчас уже перестали — хлопотно с ней!

К тому же, бывает, воруют. Сейчас мы покупаем картошку по осени и сразу мешками, едем для этого в деревню.

Эмиграция Валентина, Удачный (Якутия), 57 лет: Моя пенсия составляет 22 тысячи рублей в месяц.

На эти деньги в Якутском регионе прожить абсолютно нереально: цены в магазинах невероятные из-за сложной транспортировки (доставка только самолётом), подсобного хозяйства никакого нет: вокруг полутундра. Разве только летом, рискуя быть сожранным мошкой и комарами, можно пособирать в тайге грибы и ягоды. Коммуналка съедает бóльшую часть пенсии.

Абсолютно все пенсионеры работают. В возрасте 50–60 лет все люди уезжают на материк, где довольно безбедно можно жить на северную пенсию — вот и главный лайфхак.

Настойки и сдача жилья Алевтина, 64 года, Калининград: Я получаю около 9 тысяч, а вот у мамы выходит почти 40! Во-первых, она герой труда, во-вторых, участник ВОВ, а ещё — участник штурма Кёнигсберга. Но её 40 тысяч — случай уникальный.

Раньше многие жили тем, что закупались продуктами в Польше. Для жителей Калининграда был упрощённый въезд. Сейчас ввели визы, но всё равно многое закупается в Польше — от продуктов до сантехники.

Некоторые даже бизнес ведут, организуя всякие шоп-туры! Тоже, кстати, способ приработка. Ещё один способ — производство домашних настоек и наливок.

Потом этими бутылками можно расплачиваться с сантехниками и рабочими, которые могут по саду помочь. А некоторые практикуют репетиторство и сдачу квартиры или комнаты в аренду на сервисах типа Airbnb.

Оптовые закупки Ирина, Новомосковск (Тульская область), 60 лет: «Новомосковскбытхим» — это градообразующее предприятие, весь город построен вокруг химкомбината, и карьера почти всех жителей связана с ним. А это пенсии (кстати, уже с 45 лет) с надбавками.

Плюс в 1986 году горожанам присвоили статус чернобыльцев — это ещё прибавка. Большинство моих ровесников, хоть уже и являются пенсионерами (я, например, получаю 15,5 тысячи рублей), продолжают работать.

Экономия простая: в шаговой доступности находятся продуктовые базы и оптовые магазины типа «Метро». Соответственно, и цены там вдвое ниже.

Но качество гораздо выше, чем, например, в Москве — у нас всегда всё свежее и вкусное. Дети домой в Москву возят и мясо, и рыбу! Да и дачи есть практически у всех — их выделяли в 80-х.

Там многие выращивают что-то, закрывают на зиму.

На рынке бабульки продают свои урожаи, но это скорее образ жизни, чем нужда. Хотя всё-таки прибыль. Умение считать Мария, Красноярск, 81 год: Моя пенсия — 20 тысяч рублей. Хватает с избытком! А всё потому, что бюджет соблюдаю очень чётко.

Каждый месяц я расписываю предстоящие расходы. 4 тысячи на питание (по тысяче в неделю).

В список чаще всего входят курица, сыр, молоко, сметана, творог, хлеб, капуста, картошка, лук, морковка, свёкла, конфеты шоколадные и зефир в шоколаде (это всегда есть в доме!), пирожное-мороженое.

3,5 тысячи уходит на лекарства — покупаю в самой дешёвой аптеке, куда езжу раз в месяц.

2,3–2,5 тысячи — за квартиру (коммунальные платежи), 400 рублей — за свет и ремонт. А ещё есть «фонд» — 5 тысяч, которые я могу тратить на деликатесы и просто то, что хочется купить — фрукты, куриную руляду, копчёную кету. Из этого же «фонда» оплачиваю редкие поездки на такси и покупаю что-то для души, хоть и редко.

А можно эти деньги и на развлечения потратить: вот приедет внучка из Москвы, мы пойдём в ресторан, в который ходили к сыну на день рождения.

Там такая кухня! И девушка с парнем очень хорошо поют! Я плачу, а то внучка и так тратится на билет!

И ещё от пенсии остаётся 5 тысяч — это на отмечания праздников и на подарки к дням рождения родственников. Эти деньги полностью не расходуются, я их откладываю — за 2016 год накопила 50 тысяч. Хоть мне и за 80, я очень хорошо, до копеечки, помню все цены, даже на те товары, которые уже больше года не покупаю!

А сдачу, которую мне должны выдать, всегда считаю заранее — в уме, прямо в торговом зале, когда уже определюсь с покупками. И кстати, периодически ловлю продавцов, случайно или специально пытающихся меня обсчитать, — тоже способ экономии! Диетическое питание Таиса, Ростов-на-Дону, 62 года: Я получаю 11 тысяч рублей.
Диетическое питание Таиса, Ростов-на-Дону, 62 года: Я получаю 11 тысяч рублей.

Самые главные мои секреты выживания — покупки со скидками и летние заготовки. Большинство сетевых магазинов, вроде «Магнита» и «ОК», постоянно проводят всякие акции вроде «купи две банки горошка и получи третью бесплатно» — вот и покупаю.

Выручают диетические постные супчики: кладёшь побольше недорогих овощей, обходишься без мяса, и вот обед на неделю уже готов. А мясо — от него всё равно холестерин сплошной. К зиме готовлюсь заранее: покупаю ягоды и овощи на рынке и замораживаю, засаливаю, варю варенья, мариную — закрываю, в общем.

Отказ от брендов и банковские вклады Генрих, Москва, 79 лет: Мы с женой ровесники, а пенсия разная. У меня большой рабочий стаж — 50 лет, а пенсия 17 тысяч, у жены — 20 тысяч (с надбавкой за инвалидность, за отказ от лекарств и за стаж работы в 48 лет). Все наши, как выражается молодёжь, лайфхаки заключаются в долгих прогулках: мы выходим с утра и два часа гуляем по району, заглядывая в магазины, — и для здоровья такой моцион полезен, и товары дешёвые находим.

Как выберем что-то — обязательно состав смотрим, чтобы безо всякой гадости было. Ещё один важный способ экономии — покупка фармацевтического справочника. В нём перечислены аналоги всех лекарств.

Назначит нам врач что-нибудь, мы в справочнике поглядим и купим тот же самый препарат в десять раз дешевле — действующее лечебное вещество то же самое, а название другое и производитель попроще. За бренд не переплачиваем. Ещё у нас есть льгота за квартплату — 50%.

Есть накопления, сделанные ещё во время работы, в которые приходится влезать и которые, увы, не очень-то и пополняются.

Хотя мы придумали относить эти деньги в разные банки под проценты. Прибыль, конечно, смешная выходит, но хоть что-то! Не в службу, а в дружбу Наталья, Санкт-Петербург, 83 года: Моя пенсия — 13 тысяч.

Помогают дети, которые, правда, живут далеко — в Москве.

Они покупают мне дорогие лекарства и одежду.

И ещё я не могу жить без театров — у меня очень насыщенная светская жизнь в Петербурге, поэтому я и не переезжаю в Москву.

Но билеты купить пенсионеру совершенно нереально, выручают многочисленные знакомства — у меня есть приятельницы, работающие как в крупнейших театрах города, так и в тех, что поменьше. Кто-то выписывает контрамарки или приглашения, а в некоторых театрах потихоньку проводят через служебный вход.

На какие-то спектакли продаётся несколько очень дешёвых билетов — можно купить рублей за сто, а потом, после третьего звонка, просто пересесть. Я — заядлая театралка, и мне это в большую радость!

Оптимизм Таисия, Ладовская Балка (Ставропольский край), 77 лет: Я получаю 15 тысяч рублей. Трачу всё в основном на еду из магазина. Раньше-то выращивали всякое в огороде, да бóльшую часть перестали, так как всё это теперь проще купить в магазине.

Но всё-таки что-то пока выращиваем, а ещё до сих пор держим свиней, уток и кур, так что это помогает сильно. Не скажу, что мне приходится экономить, — вроде на всё хватает, ещё и внуку на машину откладываю помаленьку. Вообще, я чувствую себя барыней: всю жизнь делала всё своими руками, жила в избе, а сейчас у меня большой кирпичный дом в селе, своё хозяйство, всё под рукой, есть водопровод и вместительные холодильники — что ещё-то надо?

Автор: 0 Публикациине найдены

Улучшаем условия жизни имеющимися средствами

Без активности и оптимизма не обойдёмся. Поверьте, гораздо полезнее и здоровее радоваться полунаполненному стакану воды, чем с тоской взирать на стакан полупустой.Итак, нам не хватает средств к существованию. Сограждане советуют:Узнать о региональных возможностях социальной помощи:

  1. возможно, в своё время не были учтены былые заслуги, и можно переспросить, наступило ли время оформить удостоверение «Ветеран труда», в некоторых регионах оно даёт действительно большие льготы. Работающие пенсионеры увеличивают стаж, необходимый для получения звания ветерана (при прочих условиях). Позвоните, узнайте. Награды и звания вряд ли будут вас догонять;
  2. поискать на местных сайтах адреса, телефоны служб защиты населения; социальные программы органов собеса, может быть, акции; условия для оформления субсидии (значительно экономит расходы по квартплате); какой-либо единовременной помощи; уточнить, какие категории попадают под льготную оплату ЖКХ в регионе;
  3. рекомендуют обратиться в общество «Красный крест». Как правило, за себя хлопотать морально сложнее, а обратить внимание обществ, благотворительных фондов на бедственное положение ближнего – действенно, результативно и, главное, целительно для самих же себя.

Какие дополнительные выплаты на федеральном и региональном уровне положены пенсионерам, помимо ежемесячной пенсии?

Ответ здесь.Подумать, можно ли:

  1. обменять квартиру на меньшую, более экономичную в содержании;
  2. снимать меньшую квартиру, свою сдавать. Это предприятие чревато тем, что ремонт после сдачи жилья может поглотить все полученные средства. Сдавать квартиру с набором условий её сохранности и имущества в ней (договор, залоговая сумма, которая возвращается по окончании срока найма в нормальном состоянии). Узнать как можно больше о потенциальных съёмщиках;
  3. многие приходят к выводу, что выживать легче не в одиночку, т.е. рентабельно создать полукоммерческий союз с родственной душой, объединить пенсии, съехаться в одну квартиру, вторую сдавать;
  4. сдавать одну комнату. Это вопрос спорный, требует дополнительной проработки: кандидата в постояльцы надо проверить или поискать через знакомых. И даже подходящего человека терпеть в своей квартире может оказаться трудным делом. Тогда можно попытаться сдавать жильё на день-два-три. Для некоторых пенсионеров это оказалось приемлемым и прибыльным;
  5. уезжать на какое-то время (летнее) в деревню, на дачу, там удается жить скромно, покупая минимум продуктов.

Экономить на продуктах:

  1. учитывая меньшие потребности уже выросшего организма, можно сбалансировать питание: снизить количество сахара; отказаться от колбас (благо современное их производство позволяет это сделать с лёгкостью, всё чаще сожалеешь, что купил дорогостоящую химическую дрянь); консервов, майонеза и прочего; есть простую полезную пищу; пользоваться дешёвыми магазинами; акциями, распродажами со скидкой в 15–20 %.

Наверняка жителям уже известно, где можно купить продукты и чьего производства без риска для здоровья. Закупать продукты советуют разумно, не покупая лишнего.Что подорожало в России с 1 января, а что, наоборот, подешевело? Читайте самую подробную статью.Вот некоторые примеры меню от семей со здоровым образом жизни и здоровым питанием (можно что-то принять на вооружение):Завтрак.

Каша на воде. Допустим, рисовая. В кашу можно добавить ложку масла.

Подсолнечное вполне сойдёт. Чай лучше рассыпной. В нём много пыли, но его можно промыть – обдать кипятком перед тем, как заложить в чайник. Сладости. Желательно, чтобы они не были пустыми.

Горький шоколад – наиболее подходящий продукт. Хорош он и тем, что в большом количестве его организм просто не принимает.

Кофе. Очень обеспеченные люди покупают определённый недорогой сорт кофе, потому что он вкусный, например «Хорс».Обед. Суп из куриных потрошков: мышечные желудки, сердечки, печень, куриные шейки.Кипятим, сливаем, варим бульон, измельчаем всё, кроме шеек. Добавляем картофель кубиками и тёртый (для густоты), рис, или капусту, заправляем как обычно.

Получаем супчик, более полезный, чем концентрированные лагманы.Ужин.

Картофель, рис, капуста (её поменьше надо уже есть, говорят эндокринологи), гречка, макароны, фасоль, чечевица на гарнир и запечённые, тушёные, жареные рыба или мясо. А растительные белки бобовых отлично усваиваются в здоровом организме и добавления мяса не требуют, чтобы не было избытка белков.

Как экономлю и получаю дополнительный доход

К сожалению, город наш небольшой, поэтому найти подработку пенсионерам проблематично. Но стараюсь хотя бы эпизодически изыскать возможность для получения дополнительных средств.

Увлекаюсь цветоводством. Весной выращиваю рассаду цветов для себя и частично на продажу.

Осенью продаю излишки выращенных овощей. Хорошим подспорьем является стабильный урожай ягод (смородина, малина).

За сезон получается в среднем тысяч десять.

Стараюсь потратить их на свое поощрение: купить обновку или съездить на несколько дней отдохнуть на Байкал. Зимой занимаюсь вязанием, беру заказы.

Но тоже получается не часто и не дорого.

Сейчас пытаюсь осваивать вид деятельности в режиме фриланс, учусь писать тексты. В магазин стараюсь ходить не чаще 1-2 раза в неделю.

Причем беру с собой небольшую сумму денег конкретно под запланированные покупки, чтобы не поддаться соблазну купить что-либо не по списку. В магазинах отслеживаю распродажу товара со скидкой, тоже получается хоть немного, но экономия. Свой досуг научилась организовывать бесплатно.

Зимой с большим удовольствием хожу на лыжах, летом – скандинавская ходьба. Здесь и польза для здоровья и общение.

Иногда позволяю себе культурную программу: выход на фильм или встречаюсь со своими подругами.

Обычно мы тратим 200 – 500 рублей за вечер.

Город компактный, удобный и небольшой.

Все находится в пешей доступности, что исключает расходы на транспорт. Проезд на дачу для пенсионеров тоже льготный, без оплаты.

В общем, жить на пенсию можно, но сложно. Необходимо постоянно контролировать свой скромный бюджет.

Нужно научиться довольствоваться малым. Главное, продолжать радоваться жизни и сохранять позитивный настрой. Поделиться:

Меню для пенсионера с маленькой пенсией

Приблизительный перечень продуктов, которые можно купить на месяц пенсионеру, живущему только на пособие по старости:

  1. Выпечка, сопутствующие товары, изделия из теста:
  • макароны – 4 кг, 150 р.
  • десять буханок хлеба – 210 р.;
  • мука – 2 кг, 70 р.;
  1. Мясо, рыба:
  • минтай замороженный – 2 кг, 230 р.
  • курица – 2 кг, 300 р.;
  1. Крупы:
  • перловка – 3 кг, 90 р.;
  • овсянка – 5 кг, 150 р.;
  • сухой горох – 3 кг, 150 г.
  • пшенка – 2 кг, 50 р.;
  • манка – 1 кг, 45 р.;
  • гречка – 3 кг, 200 р.;
  • рис – 3 кг, 50 р.;
  1. Молочные продукты:
  • молоко – 5 л, 250 р.
  • творог – 1 кг, 300 р.;
  1. Сахарный песок – 2 кг, 100 р.
  2. Яйца куриные, три десятка – 210 р.
  3. Овощи и фрукты:
  4. Чай черный «Майский» – 25 саше по 2 г, 50 р.
  5. Масло подсолнечное – 2 л, 200 р.
  • картофель – 10 кг, 300 р.;
  • морковь – 3 кг, 50 р.;
  • капуста – 3 кг, 50 р.;
  • три головки чеснока – 50 р.
  • яблоки – 5 кг, 400 р.
  • лук – 3 кг, 50 р.;
  1. Приправы:
  • соль йодированная – 250 г, 35 р.;
  • специи – 250 г, 150 р.

Примерное экономное и питательное меню на одну неделю для пожилого человека с небольшой пенсией:

  1. ужин – морковные оладьи.
  2. ужин – шарлотка с творогом.
  3. ужин – рисовая каша с яблоком.
  4. ужин – печеный картофель с луком и специями.
  5. Суббота:
  6. завтрак – овсянка с тертым яблоком;
  7. Понедельник:
  8. обед – солянка с курятиной, ватрушки;
  9. Четверг:
  10. ужин – блины с творогом.
  11. Вторник:
  12. обед – щи, жареные хлебцы с яйцом и луком;
  13. обед – щи, пироги с капустой, яйцом и луком;
  14. завтрак – хлебцы с молоком и яйцом, обжаренные на подсолнечном масле;
  15. завтрак – вареные яйца;
  16. завтрак – омлет;
  17. ужин – винегрет.
  18. обед – салат из капусты с морковью, луком и чесноком, заправленный специями и подсолнечным маслом, рыбная котлета, картофельное пюре;
  19. обед – гороховый суп, отварная курица с гречневой кашей;
  20. Среда:
  21. завтрак – манная каша на молоке с печеным яблоком и корицей;
  22. завтрак – овсяная каша на молоке, тертое яблоко с сахаром;
  23. Воскресенье:
  24. ужин – картофельное пюре, булочка с корицей и ванилью.
  25. Пятница:
  26. обед – луковый суп, тушеная рыба с морковью, отварные макароны на гарнир;
  27. обед – куриный суп с лапшой, салат из капусты с морковью, луком и чесноком, заправленный специями и подсолнечным маслом;
  28. завтрак – сырники;

Помощь детей

Дети пенсионерку финансово не поддерживают.

Семья младшего сына помогает с тяжелой физической работой и иногда привозит продукты. Старший сын иногда дает деньги на корм кроликам, но за это берет мясо. «Сельские дети понимают, что такое жить в деревне, какой это тяжелый физический труд.

Они родителям и дрова привезут, и распилят.

Мои этого не понимают. После переезда я картошку копала пять дней одна. Одна в погреб опускала 70 ведер.

Тяжело было, но я не умею просить, требовать. Мне кажется, они сами понять должны, где помощь нужна.

Но я им благодарна. Когда я переехала, сыновья много помогали, без них не знаю, что бы делала. У них ведь и своих проблем в жизни хватает», — рассказывает Светлана.

Что делать, когда пенсии не хватает?

Горький опыт постоянной нехватки денег дал мне понять, что надо изменить свой образ жизни: жить по средствам, научиться планировать свой бюджет или опять идти искать работу.

Пришлось серьезно задуматься над этим вопросом и искать выход, надеясь только на свои возможности.

Решение проблемы пришло не сразу, в течение целого года пробовала различные варианты, и хочу поделиться с вами советами и своим горьким опытом выхода из состояния постоянного безденежья.

Социальный эксперимент или как я на пенсию жил (1 фото)

Можно ли в РФ прожить на минимальную пенсию?

Насколько это сложно, от чего придется отказаться и про всякое такое. Предисловие. Все написанное здесь, является социальным экспериментом.

Автор (я то есть) не ставит перед собою задачи каким-либо образом принуждать читателей к подобному, автор не делает выводов (можете сделать их сами, исходя из содержимого своей черепной коробки, а можете просто забить), автор просто описывает, как можно (и можно ли) прожить на минимальную государственную пенсию в Российской Федерации. Эксперимент НЕ претендует на максимальную объективность ввиду того, что автор не пенсионер и несколько не в курсе всех нюансов.

Цифры, приведенные в эксперименте в сумме будут слегка отличаться от финальных сумм и подсчетов ввиду того, что здесь указаны не абсолютно все расходы (например, покупка хлеба, соли, вычеты за некоторые «поездки» на общественном транспорте, докупка мелочевки вроде 1 морковки за 5 р), а промежуточные итоги и финальные цифры взяты из банковской выписки, поэтому более точны.

Итак, поехали! Читая статьи и комментарии о состоянии пенсионных выплат, о наших родителях (у многих они уже пенсионеры), в голову засела навязчивая мысль — ну как, вот как, на описываемые копейки можно прожить? Со временем мысль трансформировалась в четкое понимание того, что дурная башка рукам покоя не дает, и нужно таки провести эксперимент — хотя бы месяцок пожить на те деньги, которые выплачивает государство своим гражданам в виде пенсии. Оговорюсь сразу — я не пенсионер, работаю, зарабатываю денег я неплохо, поэтому некоторые виды выплат я из своего эксперимента убрал, из-за того, что эти расходы мне необходимы для поддержания своих заработков (содержание автомобилей например).

Итак, начал я с того, что позвонил в местный пенсионный фонд и поинтересовался размерами пенсий в нашем регионе.

Милый голос на той стороне поведал, что нынче минимальная выплата равна 8.801 рублю, средняя — 14.500р, а максимальная доходит до 42.000. Ну что сказать, на 42 конечно жить можно, но попробуй проживи на 8.801!

Дождался начала месяца, опустошил одну из карточек, перевел на нее ровно 8.801 рубль.

Теперь это все мои деньги на месяц.

Вообще все. Можно начинать косить под пенсионера.

Перво-наперво нужно отложить денег нашим любимым кровопийцам из ЖКХ.

Нужно отметить, что в общем-то они не такие уж и плохие. Средняя стоимость услуг в месяц примерно 2.700 рублей за двушку о 47 квадратах (летом чуть меньше, зимой чуть дороже).

Двор метут, лампочки в подъезде меняют, сам подъезд моют, мусор вывозят. Ну что ж, пустив скупую слезу, заплатил за ЖКХ и ууууппсс! Содрали еще 54 рубля в качестве «комиссии за услуги перевода».

Раньше и не знал, что есть такое — все платилось автоматом. Вроде полтинник — ерунда, но денег-то и так мало. × В общем, осталось у меня аж 6047 рублей (для математиков: 8.801р — 2.700р — 54р = 6.047р).

Внутренний голос явно захихикал и предложил по-быстрому закончить с этой ерундой и съездить в кабак пожрать стейков.

— Ха! Русские не сдаются! — парировал я и начал расчеты. Выходило, что в день к тратам у меня доступно целых 195.06р. Охереть, как много! Внутренний голос бестактно ржал возле правого уха.

Итак, мне виделось 2 пути. Первый — заехать на оптовку и купить сразу кучу всего на все деньги, а потом месяц пытаться на этом выжить.

Второй — посещать близлежащие крупные магазины (супермаркеты) с инспекцией на предмет каких-нибудь там акций или скидок. Был выбран второй способ. Акции — это хорошо, да и хранить быстропортящиеся продукты в холодильнике месяц меня как-то не возбуждало. Поначалу была мысль собирать чеки и фотографировать их, но после того, как я по привычке выбросил парочку чеков в мусорку прямо в магазине, методика сломалась.

Поэтому что-то по памяти, что-то исходя из выписки по банковской карте, что-то по сохранившимся чекам. В шаговой доступности от меня сразу 2 супермаркета — один из самой крупной сети и по совместительству самый дорогой, и «супермаркет для бедных» — самый дешевый (если брать по ценам в среднем).

Так же можно на общественном транспорте добраться и до федерального, цены там так себе, но частенько есть акции навроде 20-30-50% скидки, плюс своя линейка продуктов «для небогатых».

Посему было решено пасти именно эти супермаркеты, причем за поездку в «дальний» (федеральный) маркет было решено вычитать с себя 24 рубля (поездка на муниципальном автобусе в обе стороны). Первый день эксперимента выпадал на пятницу, поэтому я первым делом заехал в дальний супермаркет, на предмет выудить хорошие скидки (они там каждый день на разные продукты, но по пятницам особенно жирно).

Чутье меня не подвело и маркет пестрел табличками с «20% скидка», но на шашлыки.

Впрочем, из интересного мне, скидка дня была и на куриный шницель.

Всего 202р. за 1 кг этого замечательного продукта.

(Представляет собою отбитую куриную грудку, обвалянную в сухарях).

Было затарено небольших 3 шницеля (потянуло на 128,6р.), хлеб (я вообще хряпаю только ржаной хлеб, но 33,80 за лепешку «дарницкого» — для меня нынче дороговато, поэтому хлеб брался самый дешевый, за 16,90), самые дешманские макароны (26,90 за 500 г.), 2 помидора (китайщина по 69,90 за кг, потянуло на 28,40) и 1 огурец (местные) по 39.90 за кг, который вытянул на 14,6 рубля.

Вдовесок банку томатной пасты «Кубаночка» за 29,90 и пакет какого-то соуса по типу майонеза за 24 рубля. На кассе я огорчился, что вылез за пределы дневной суммы — целых 269,3, да плюс 24 рубля за проезд, но хавки должно было хватить на пару дней. Итого, на конец первого дня моей пенсионной жизни я потратил почти 300р.(293,3, если быть точным) из 195 доступных.

Дома я пожарил шницели, сварил макароны (пока жрешь горячими — есть можно, а вот если остыли, то выгядят не очень) и выяснил, что шницель довольно большой, вполне можно поделить на 2 раза, и в итоге получить 6 порций, что при трехразовом питании вполне себе укладывается в 2 дня. А на 2 дня у меня допустим расход средств аж в 390,12р., а потратил я всего 293.3, профита целых 96,82!. Прям аж гордость взяла, какой я экономный [<- это был> Всю следующую неделю я провел в «супермаркете для бедных», который оказался жадным на скидки, но зато тут был самый дешевый акционный рис, по 29,90 за килограмм.

Подавив приступ жабы, немедленно затарил сразу мешок на 4 с небольшим килограмма (местная фасовка такая, на глаз видимо отсыпают, а потом взвешивают), заплатив 129 рублей. Рис — довольно экономная штука, кидаешь стакан, а на выходе маленькая кастрюлька.

Правда, жрать его каждый день. Но есть еще гречка и горох! И даже овсянка, которая «геркулес», та вообще по 19 рублей!

В общем, крупы — это все пенсионное наше, да!

С мясом гораздо сложнее, но вот с курицей или рыбой проблем особых нет — наткнулся на распродажу куриных наггетсов по 179 за килограмм, немедленно затарил сразу два.

Есть даже цельная курица по 89,90 за кг, но брать ее поостерегся (впоследствии оказалось, что правильно сделал).

Камбала по 79, минтай по 80, встречается и горбуша (по акции) всего за 149 рублей за килограмм. Спустя 10 дней пересчитал остатки, сверился с картой и получил остаток в 4,651 рубль.

Охренеть! Я и не знал, что 10 дней можно прожить меньше, чем на полторы тысячи! Решил позволить себе шикануть и купил целый килограмм замечательной свиной вырезки — 380р за килограммчик. Жрал 4 дня (поджарка, отбивная), экономя и причмокивая, закусывая рисом и макаронами (макароны по 35 рублей за кг — отвратительны!).

Покупать «филейную» часть по 290 не хотелось — куча сала, шкуры, костей.

Говядина по 320 так же была напилена настолько мастерски, что в любом куске кость занимала не менее 30% от объема, про хрящи и говорить нечего. Купил килограмм костей за 60 рублей, сварил борщ.

Капуста — 15 рублей за килограмм, лук — 19, морковка — аж целых 24 (китайщина, дешевле не нашел), свекла — 19, картошка — 16.90.

Подумал и купил еще сметанки баночку. 39 рублей за 200 граммов. Нам, пенсионерам, сметанка огого как!

5-литровая кастрюля закончилась за 3 дня.

Скажу я вам — борщ без смачных кусков мяса по сытности — так себе. Съел здоровую тарелку, а через 2 часа снова хочется.

На 18й день очередной пересчет — 4,012 остаток.

Очень неплохо. Купил 221 грамм копченой корейки за 79,56, гороха 800 гр за 34 рубля, забабахал супчик. Корейки поболе бы, ну да ладно, на пенсию-то особо не разбежишься. Ел 2 дня. Вспомнил, что все 20 дней не покупал растительного масла — пользовался старыми остатками.

Немедленно провел инспекцию магазинов и не дрогнувшей рукой выложил 220 рублей за 3-литровую банку масла «для всех».

Масло так себе, но если не перегревать на сковородке, то сойдет. На 20й день купил себе по акции целую горбушу, с башкой, но без потрохов. Рыбина потянула на 190 рублей.

Срезал башку, плавники, хвост и брюшко, сложил в холодильник.

Рыбу пожарил мелкими стейками, с «маянезиком» и рисом вполне годно. С трудом растянул на 2 дня. День 22й — у меня уха! Да-да, из того самого — башки, плавников, хвоста.

Пришлось докупить картошки-морковки.

Скажу я вам, что уха из всего этого, без самой рыбы — совсем так себе. Трехлитровую кастрюльку уработал за день.

23й день — снова рыбный. Купил 1.5 кг камбалы, заплатил 117 рубчиков.

Смачный кусок сливочного масла за 63 и картохи пару килограммов за 42. Пришлось купить пакет муки. 0.5кг за 23 рубля.

Больше — дешевле, но мне больше не нужно. Два дня ел жаренную камбалу с картохой.

Вкусно, но камбала заканчивается быстрее.

25й день — очередная ревизия. 2968 на карте, осталось немного риса, пол-пачки гороха, много сливочного и растительного масла, 2 морковки. Осталась ровно неделя до окончания эксперимента, а денег почти 3 тысячи!

Закупил килограмм «домашнего» фарша (299р\кг, потянуло на 302 рубля) и килограмм куриного (220\кг, потянуло на 231 рубль). Прикупил «модных» макарон (54 р\500г). Налепил биточков, сварил рис — налепил тефтелей, купил батон (6.90 за мелкий) — сделал котлеток.

Жрал 4 дня. На 3й день макароны закончились, купил еще картофана (39 рублей).

29й день. 2275 рублей на карте.

Закончились закупленные до эксперимента мыльно-рыльные принадлежности, а их я не учел в своих расчетах. Всплакнув, провел инспекцию маркетов, получилось: 259р за 4кг самого дешевого порошка по акции 69 рублей за здоровенную тубу самой дешевой зубной пасты 79 рублей за литровую банку жидкого мыла 2х18 рублей за хозяйственное мыло 89 рублей за литровый жбан средства для мытья посуды.

199 рублей по акции за пол-литра более-менее нормально шампуня.

Хотя можно было сэкономить и взять литруху какого-то ромашкового за 99. Со злости купил 374 грамма копченого окорока за 120 рублей, 10 яиц в бумажной ячейке (экономия 5.99 по сравнению с пластиковой) за 41.90, взял 910г риса (маркетовская упаковка), уже по 39, вышло на 35.5, пачку нормальных спагетти за 69 рублей, 400г порезанного и упакованного нормального сыра за 199р (сыр в супермаркете для бедных можно и по 220-260 найти за КИЛОГРАММ, но там такой сыр.

Я, как новоявленный пенсионер еще не привык к такому), 2 шницеля и 3 куриных котлетки (шницель без акции уже по 260, котлетки по 220, потянуло на 133 и 101 рубль соответственно). Теперь-то по любому все! Хавки должно хватить на оставшиеся 3 дня с лихвой, можно внуков приглашать на пир.

3 раза ха-ха. 30й день. Хряпаю шницель и котлетку, поливая их растопленным сливочным маслом и закусывая бутерами с сыром и окороком. Да, вот такой я барин! 31й день.

Увидел на фишках вариант карбонары — немедленно замесил яйца и сыр, построгал остатки окорока, сгонял за зеленым луком в магазин (-14 рублей). Только я не любитель сырых яиц, поэтому все хорошенько обжарил. Вспомнил, что не покупал сахар и чай — все старые запасы пью.

Сгонял еще раз в магазин. 5кг сахара — 249 рублей, 100 пакетов (да простят меня любители чая, я ж пенсионер) не сильно отвратного зеленого чая — по акции 149 р. Итого, в остатке 381 рубль, 1 куриная котлетка, 6 яиц, 2 ломтика сыра, дохрена подсолнечного масла и полная сковородка карбонары и последний день моего эксперимента. Под вечер электронный болван (который смартфон) сообщил, что было бы неплохо заплатить за свет.

Во! Точно! Электричество. 331 кВт по 97 (уже 97!!!) копеек = 321,07 рублик 🙁 Первое августа. Дожрал остатки карбонары (вкусная, кстати, рекомендую), пишу «отчет» о проделанной работе. 60,53 рубля на карте, 1 котлетка в холодильнике.

Как видно из вышенаписанного, пенсионеру на минималку прожить можно, не голодая и питаясь вполне нормально.

НО! В моем случае сюда не входят лекарства(!), а это очень важная составляющая для пожилых людей.

Одинокий пенсионер с минимальной пенсией не сможет позволить себе без режима жесткой экономии купить вещи.

Банальные ботинки, штаны или сразу целое пальто — для этого придется ужиматься в пище (отказ от всех «дорогих» продуктов — мяса, сыра, переход на дешевые крупы и в качестве деликатеса — рыбу) и копить, копить, копить. У пенсионеров есть какие-то льготы, но разбираться в них я не стал — кому что и кем положено, сколько там на этом можно сэкономить — я не в курсе. Ну и для тех, кто дочитал до конца, но уже забыл, что написано сверху, напомню.

Автор (т.е. я) не ставил перед собою задач оценивать или анализировать состояние пенсионеров в РФ.

Автор не знает, сколько пенсионеров получает минимальную пенсию (сколько получает максимальную или среднюю — тоже не знает).

Автор не делает никаких выводов из эксперимента, кроме очевидных — жить на минималке вполне можно, но не то пальто (что в общем-то очевидно любому взрослому человеку). Исходя из всего — берегите своих родных на пенсии (особенно на минимальной), сделайте для них хоть чуть больше, чем делает государственная машина, ведь для вас это родной человек. Пусть ему будет приятно. У меня все, до новых встреч!

🙂

Теперь подробнее о том, как была потрачена пенсия в марте 2020 года.

Получив от государства свою законную денежную выплату, я сразу отложила 3 000 рублей в домашнюю копилку, что делаю постоянно. Эта цифра иногда бывает больше, но никогда не меньше: если остаются деньги в конце месяца, то я откладываю в сбережения еще некоторую сумму.

Это позволяет мне приобретать что-то дорогое, а также покупать подарки своим родственникам на различные праздники.

Накопленные деньги я пока никуда не инвестирую, хотя уже начинаю об этом задумываться. За жилищно-коммунальные услуги за февраль, включающие в себя оплату потребляемых тепла, воды, газа и электроэнергии, содержания квартиры и общего имущества в доме, вывоз мусора, взноса на капитальный ремонт, я заплатила 3 766 рублей 22 копейки. За кабельное телевидение было уплачено 200 рублей, а за домофон 41 рубль.

Также за сотовую связь с интернетом я заплатила примерно 400 рублей.

Итого, обязательные платежи за месяц составили 4 407 рублей 22 копейки. На питании я не экономлю и никогда не беру в магазине самые дешевые продукты.

Несколько раз в неделю ко мне приходят дочери со своими детьми, поэтому я готовлю много и почти каждый день, а также покупаю много сладостей для внучек. Поскольку здоровье родных для меня очень важно, я всегда выбираю качественные и проверенные продукты.

Ходите в магазины правильно

Современный маркетинг построен так, чтобы заставить потребителя купить как можно больше товаров.

К примеру, в крупных торговых сетях дорогие продукты расположены на уровне глаз, а отделы с самыми популярными товарами установлены далеко от входа. Чтобы не попадаться на уловки маркетологов, ходите в магазин правильно.

Всегда пишите список перед походом за покупками. Напишите все, что хотите купить, и не поддавайтесь импульсивным желаниям приобрести что-то еще. Для дополнительной подстраховки можно брать с собой столько денег, сколько понадобится для запланированных покупок, не больше.

Еще лучше закупаться пару раз в месяц на оптовых базах. Цены там обычно меньше, чем в розничных магазинах.

Кроме того, можно купить сразу много продуктов на несколько недель вперед и не обременять себя ежедневными походами в магазин.